在追求健康生活方式的今天，一杯自制的果蔬汁不仅能够提供丰富的维生素和矿物质，还能满足我们对新鲜、自然食物的需求。无论是早晨唤醒味蕾的清新选择，还是午后提神醒脑的小确幸，或是夜晚放松身心的甜蜜享受，果蔬汁都能成为你生活中的美味伴侣。接下来，让我们一起探索几款简单易做、营养丰富的果蔬汁食谱。

#### 1. 草莓香蕉牛奶汁

**材料**：新鲜草莓3颗、香蕉1根、牛奶200毫升、冰块适量

**做法**：

1. 将草莓洗净去蒂，香蕉剥皮切段。

2. 将所有材料放入搅拌机中，加入适量冰块。

3. 搅拌均匀至顺滑。

4. 倒入杯中，可再加几颗草莓作为装饰。

#### 2. 绿色蔬菜汁

**材料**：菠菜100克、西兰花50克、苹果1个、柠檬半个、水适量

**做法**：

1. 菠菜和西兰花洗净切小块， 氏史士有限公司苹果去皮切片，我的生活日常柠檬切半。

2. 所有材料放入搅拌机， 高阳县雨蒙纺织有限公司加入适量水。

3. 搅拌至无颗粒状。

4. 过滤后饮用，可根据口味加入蜂蜜调味。

#### 3. 橙胡萝卜汁

**材料**：橙子2个、胡萝卜1根、蜂蜜适量

**做法**：

1. 橙子洗净切半，浙江恩泽车业有限公司榨汁；胡萝卜洗净切片。

2. 将橙汁与胡萝卜放入搅拌机，加入适量水。

3. 搅拌均匀后过滤，可加入蜂蜜调整甜度。

4. 盛入杯中，冰镇后饮用更佳。

#### 4. 西瓜菠萝汁

**材料**：西瓜200克、菠萝100克、薄荷叶适量

**做法**：

1. 西瓜去皮切块，菠萝去皮切丁。

2. 所有材料放入搅拌机，加入适量水。

3. 搅拌至顺滑，过滤后倒入杯中。

4. 撒上薄荷叶作为点缀，冰镇后享用。

### 结语

自制果蔬汁不仅能够根据个人口味和营养需求进行调配，还能避免市售果汁中可能存在的添加剂和防腐剂。通过以上几款简单易做的食谱，我们可以轻松在家享受到新鲜、健康的饮品浙江恩泽车业有限公司，让每一天都充满活力和美好。不妨在忙碌的生活间隙，为自己准备一杯美味的果蔬汁，感受大自然赋予我们的纯净与美好。